Erőnléti munka a felkészülés első hetében + KÉPGALÉRIA

Megfogyatkozott létszámban kezdtünk neki a téli felkészülésnek a világbajnokságon résztvevők és sérült játékosok távollétében. Az első héten a labdával keveset találkoztak a lányok és amikor ez megtörtént, azt is jobbára medicinlabda formájában kell elképzelni. Ennek megfelelően a foglalkozások nagy részét az SKC erőnléti edzője, Slobodan Acimov vezette.

„Ebben az időszakban kell letenni az erőnlét, a dinamika és a robbanékonyság megszerzésének az alapjait. Nem feltétlenül ezek a hetek a lányok kedvencei, de ha most jól dolgozunk, akkor annak meglesz az eredménye a pályán mutatott teljesítményünkben is. Az a fajta játékstílus, amit a vezetőedző meghatározott, kiemelten jó erőnlétet igényel. Próbálom változatossá tenni a munkát a játékosok számára, ezért a megszokott feladatok mellé beiktattam egy spinniget a programba és el fogunk menni jógázni is." – avatott bele  a szakmai mélységekbe a Boba becenévre hallgató szakember.

Jövő héten, december 15-én 15:00 órától zárt kapus edzőmérkőzést fogunk játszani a Dunaújváros ellen.

Fotók:Németh András