SKC Advent Calendar: December 17. - Siófok KC serdülő/NBII junior/Dabóczi Adrienn
Advent alkalmából a Siófok KC is ünnepi hangulatban várja a decembert Karácsonyig mindennap kinyitunk egy virtuális kis ablakot és egy a klubhoz kötödő témával foglalkozunk.
Dabóczi Adrienn sok éven keresztül kézilabdázott Siófokon még Pintér Károly keze alatt. Idén nyáron csatlakozott az edzői stábhoz, a serdülő és az NBII-es junior korosztály vezetőedzője lett. Vele beszélgettünk eddigi tapasztalatairól és munkájáról.
1. Milyen benyomásokra tettél szert eddig a klubban?
Augusztus elején kerültem Siófokra, azonban nem először találkoztam az itt dolgozókkal. Régen játékosként volt szerencsém a klub életében részt venni, ezért a visszatérés részben volt csak újdonság. A"másik"" oldalra kerülve azt tapasztaltam, hogy az utánpótlás edzők összetartanak, jó a hangulat és Szilárd bácsi vezényletével komoly szakmai munka folyik. A bajnokság előrehaladtával a benyomásom nem változott, mindinkább erősödött. Sok segítséget kapok minden oldalról: Szilárd bácsitól, az edző kollégáimtól, László Erikától, és a technikai vezetőktől. Így könnyű jól érezni magam.
2. Mi a legnagyobb kihívás számodra itt?
Nagyon örültem, amikor Szilárd bácsi elmondta, hogy tulajdonképpen a serdülő csapat mellé keresnek edzőt. Ez kihívás volt számomra, hiszen ezelőtt még csak kisiskolás bajnokságban versenyeztem U8, U9-es gyerekekkel. Nagyon szeretek ezzel a korosztállyal foglalkozni, nagyon jó kis csapatom van. Új kihíváson még nem gondolkoztam, hiszen ez a helyzet is még elég friss. Szeretném azt látni, hogy a lányok sokoldalúan fejlődnek és a bajnokság előrehaladtával az újonnan megtanult technikai és taktikai elemeket tudatosan alkalmazzák.
3. Melyek a legnagyobb különbségek a mostani és eddigi edzősködésed között?
Rengeteg különbség van U8-U9 és a serdülő korosztály között. Egészen másképp kell kommunikálni velük, több edzés van, az edzések intenzitása is más. Míg a kisiskolás bajnokságban maga a játék okoz örömet a gyerekeknek, addig a serdülő bajnokságban már a győzelem jelent örömforrást a lányoknak. Itt a játékosságról már mindinkább a technikai képzésre helyeződik a hangsúly. A versenyeztetés is más rendszerben zajlik, hiszen itt heti rendszerességgel mérkőzéseink vannak, míg a kisiskolás bajnokságban csak havonta egyszer van forduló.
4. Hogy értékeled az eddigi munkát a serdülőkkel?
Augusztusban nem csak én voltam új, hanem az egész serdülő csapat átrendeződött. Azóta egymáshoz idomultak a lányok, csapatként dolgoznak edzéseken és mérkőzéseken is, s kezdik megszokni a kemény munkát. Tudják, hogy szeretem, ha jó hangulatban telnek az edzések, de a megfelelő edzésmunkát emellett megkövetelem. A serdülő bajnokság alapszakaszából 2. helyen jutottunk tovább, s a középszakaszból is lejátszottunk már kettő mérkőzést decemberben. Az új évben rögtön folytatódnak a meccseink, így sok pihenőidőszak nincs már ennek a korosztálynak.
5. Mi a legfontosabb fejlődési folyamat ebben a korban?
A legfontosabb ebben a korban a korosztálynak megfelelő koordinációs és kondicionális képességek kialakítása, valamint a technikai képzést el kell kezdeni összehangolni a taktikai képzéssel. A csípő, a törzs és a váll megerősítése kiemelten fontos a kézilabdázásban, amit a serdülőkkel még saját testsúllyal végzünk. Nagyon szenzitív ez a korszak a gyerekek fejlődésében, így fontos, hogy a technikai elemek helyesen, pontosan rögzüljenek. Ha rosszul rögzülnek vagy nincs hibajavítás, akkor később sokkal nehezebb vagy szinte lehetetlen változtatni a beidegződött mozdulatokon.
